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10 Möglichkeiten, um Ihren Kindern durch eine Scheidung zu helfen

Scheidung ist eine Zeit der schrecklichen Veränderung, so gibt es keineFrage, dass es stressig ist - für Eltern und Kinder. Die Aussicht auf die Spaltung ihrer Eltern löst in den zerbrechlichen Köpfen der Kinder alle möglichen verwirrenden Gedanken aus. Die emotionale Belastung der Scheidung bei Kindern kann enorm sein, und wenn sie nicht rechtzeitig Hilfe bekommen, können die Folgen schrecklich sein und ihr ganzes Leben lang anhalten.

Forscher haben herausgefunden, dass Kinder mit geschiedenen Eltern doppelt so häufig an Problemen wie Depression, Aggression, geringerer akademischer Leistung usw. leiden als solche aus intakten Familien.

Diese Probleme sind jedoch nicht unvermeidbar. Zu wissen, wie Sie Ihren Kindern durch diese harte Zeit helfen können, macht den Unterschied, wie die Scheidung Ihre Kinder sowohl kurzfristig als auch langfristig beeinflusst.

Hier sind ein paar Dinge für Eltern zu tun, um ihren Kindern zu helfen, mit der Scheidung fertig zu werden.

1. Versichern Sie Ihren Kindern, dass sie geliebt werden

Sehen ihre Eltern gehen durch die MühenScheidung kann alle Arten von negativen Gedanken in den Köpfen der Kinder brauen, die auf lange Sicht verheerende Folgen haben könnten. Die Veränderungen, die die Scheidung mit sich bringt, bringen die Kinder in Situationen, in denen sie sich selbst für die Dinge verantwortlich machen, die um sie herum geschehen.

"Er geht, weil ich kein guter Junge war. Wenn ich nur besser gewesen wäre ". Diese Art von Gedanken lässt sie sich ungeliebt fühlen, was zu Problemen wie einem geringen Selbstwertgefühl und emotionalen Schwierigkeiten führen kann, die weit über die Kindheit hinausgehen können. Tröste sie oft mit Umarmungen und versichere ihnen, dass beide Eltern sie immer noch lieben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie ihnen die erforderliche Unterstützung für Kinder bieten.

2. Erzählen Sie Ihren Kindern die Wahrheit darüber, warum Sie sich trennen (soweit möglich)

Indem du deine Kinder im Dunkeln hältst oder ihnen sagstLügen über deine Scheidung, du ersparst ihnen keinen Ärger, vielmehr machst du die ohnehin schon schlimme Situation noch schlimmer. Wenn du auf dem Fundament von Lügen aufbaust, wenn es genügend hoch wird, kracht es auf dich herunter.

Sei ehrlich und erzähle deinen Kindern, warum du bistScheidung, aber vergessen Sie nicht, altersbewusst zu sein. Lassen Sie sie nicht denken, dass es bei der Scheidung um sie geht, oder geben Sie ihnen die Idee, dass sie der Grund für Ihre Scheidung sind. Sagen Sie ihnen früh und oft, dass es nicht ihre Schuld ist, dass die Familie sich trennen musste. Helfen Sie ihnen, die Wahrheit zu verarbeiten, ohne die Situation zu verschönern.

3. Ermutigen Sie sie zu kommunizieren

Sich ausdrücken und Gefühle teilenhilft, den Schmerz und Stress zu lindern, der durch jede schwierige Situation verursacht wird. Ermutigen Sie Ihre Kinder zur Kommunikation. Ermutigen Sie sie, auszudrücken, wie sie sich über die Scheidung als Ganzes fühlen und ihre Frustrationen auslassen.

Sich auszudrücken hilft ihnen, ihreFrustrationen und gibt ihnen ein Gefühl der Ermächtigung. Hört ihnen zu, helft ihnen, Worte für ihre Gefühle zu finden und erkennt sie an. Bieten Sie ihnen bei Bedarf Therapiesitzungen an.

4. Kämpfe nicht vor deinen Kindern

Beheizte Gespräche, StreitgesprächeUnzuverlässigkeit oder Finanzen werden wahrscheinlich unter solchen Umständen stattfinden, in denen es nahezu unmöglich erscheint, mit Ihrem Ehepartner auszukommen. Aber wegen Ihres Kindes, kämpfen Sie nicht vor Ihren Kindern oder machen Sie sie Werkzeuge, um Beleidigungen oder irgendetwas Scheidung

Bringe keine Kinder in deinen Kampf.

Forscher haben herausgefunden, dass die Menge anelterliche Konflikte, die das Kind während und unmittelbar nach der Scheidung erlebt, spielen eine entscheidende Rolle bei seiner Anpassung. Die meisten schlecht eingestellten Kinder sind diejenigen, die Konflikten ausgesetzt sind. Halte deine Kinder von deinen Kämpfen fern.

5. Tadeln vermeiden oder kritisieren Sie Ihren Ehepartner vor Ihren Kindern

Kritik zu üben und Schuldzuweisungen zu spielen, vermittelt nichts weiter als Negativität. Sie können mit Ihren Freunden außerhalb des Hauses oder in privaten Therapiesitzungen darüber sprechen, aber halten Sie es von Ihren Kindern fern.

Lass niemals negative Gefühle für deine Kinder aus!um Unterstützung von ihnen zu suchen, auch wenn sie es scheinbar wollen. Erwarten Sie nicht, dass Ihre Kinder Partei ergreifen und versuchen, Ihren Ehepartner vor ihnen schuldig aussehen zu lassen.

Es ist immer ratsam, wenn möglich, eine zivilisierte Beziehung mit Ihrem Partner zu pflegen. Das hilft, die Spannung der Situation zu reduzieren und Ihre Kinder zu belasten.

6. Halten Sie sich an ihre Routine

Scheidung bringt viele Veränderungen in der Routine mit sich, die Kinder verwirrend und anstrengend finden. Versuchen Sie, Änderungen für sie zu minimieren. Halten Sie sich so weit wie möglich an ihren Tagesablauf und ihre üblichen Aktivitäten.

Sich auf viele Änderungen gleichzeitig einstellen zu müssen,für jeden schwierig sein - vor allem für Kinder. Sie setzt Kinder stark unter Druck, so dass ängstliche Gedanken losgehen. Während sie lernen müssen, sich langsam als Eltern auf Veränderungen in ihrer Routine einzustellen, sollten Sie versuchen, Störungen der Dinge, die sie lieben, zu minimieren und ihnen das Gefühl geben, dass das Leben noch normal ist.

7. Lassen Sie Kinder Enttäuschungen ausdrücken

Lassen Sie Ihre Kinder ihre Enttäuschungen über die Scheidung im Allgemeinen oder über etwas Bestimmtes auslassen. Lass sie wissen, dass du verstehst, wie sie sich fühlen und dass dich das nicht aufregt oder dich wütend macht.

Wenn Sie ein Spieldatum mit Ihrem Kind verpassen und er / sie mit Ihnen darüber enttäuscht ist, hat er / sie das Recht auf dieses Gefühl und sollte in der Lage sein, es auszudrücken, ohne sich Sorgen machen zu müssen, Sie zu verärgern.

In der Lage sein, Enttäuschungen zu äußernEltern helfen ihnen, sich schneller zu erholen und stärken die Eltern-Kind-Beziehung. Biete ihnen mentale Unterstützung und Trost an, indem du ihnen mitteilst, dass ihre Gefühle wichtig sind.

8. Einen friedlichen Übergang anstrebens

Um Ihren Kindern zu helfen, sich auf die neueUmstände, versuchen Sie und halten Sie die Übergänge friedlich. Seien Sie flexibel genug, um Umschuldungsbesuche zu ermöglichen. Seien Sie höflich und versuchen Sie, eine gute Beziehung mit dem anderen Elternteil Ihrer Kinder zu halten.

Zeigen Sie sich gut vor Ihrem Ehepartner, egal wie aufgeregt oder wütend Sie sich fühlen, Kinder bemerken das. Es wird helfen, den Stress auf Ihre Kinder und die Spannung der Situation zu reduzieren.

9. Hilfe von anderen suchen

Scheuen Sie sich nicht, Hilfe von anderen zu suchen. Manchmal ist es schwierig, Dinge alleine zu handhaben - Sie wissen vielleicht nicht, wie Sie mit den Gefühlen Ihrer Kinder umgehen sollen, während Sie selbst mit Ihren eigenen kämpfen.

Bitten Sie also Ihre Eltern, Verwandten und Freunde um Hilfe, um Ihnen und Ihren Kindern zu helfen. Sagen Sie ihren Lehrern, Betreuern, was passiert, damit sie den Kindern Verständnis und Unterstützung geben können.

10. Keep dich gesund

Halten Sie Ihre Kinder von Ihren Sorgen fern. Ihre Kinder können Ihre Stimmung spüren und Ihre Stimmung trägt weitgehend zum Zustand ihrer eigenen Stimmung bei. Wenn sie Spannung spüren, werden sie selbst ängstlich.

Traurigkeit ist ansteckend. Aber so ist das Glück. Ihre Eltern glücklich zu sehen, sendet ihnen eine gute Nachricht, dass alles noch in Ordnung ist. Nur ein glücklicher Elternteil kann seine Kinder glücklich machen. Je schneller Sie sich erholen, desto besser helfen Sie Ihren Kindern, mit den Veränderungen zurechtzukommen.

Halten Sie sich gesund, essen Sie eine gesunde Ernährung undübe oft. Sehen Sie Ihre Freunde und beschäftigen Sie sich mit Dingen, die Sie gerne tun. Behalten Sie ein gesundes Ambiente um Sie herum und das wird Ihrem Kind sehr helfen.

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